Jugo de frutas para nutrir el corazón

Los zumos recién exprimidos son un alimento muy refrescante y nutritivo para todo el cuerpo y es una forma muy sencilla de conseguir los nutrientes de varias frutas o vegetales a la vez, en especial cuando tienes poco tiempo o quieres incrementar tu consumo de frutas y verduras. Este Jugo de Frutas para Nutrir el … Sigue leyendo

Deliciosa sopa de soja y algas marinas

Como entrante hoy te propongo una Deliciosa Sopa de Soja y Algas Marinas. Las algas marinas y la soja son una excelente y muy nutritiva combinación. Las algas contienen muchas vitaminas, minerales y proteínas, así como la soja contiene muchos aminoácidos esenciales. Esta sopa es muy recomendada para dar energía y para aquellos que tienen … Sigue leyendo

Prepara a tus hijos estas ricas Tostaditas dulces de calabaza

Para la hora de la merienda  ¿No te apetecen unas ricas Tostaditas Dulces de Calabaza?  que además de ser una rica golosina o un refrigerio saludable son una delicia muy nutritiva. La calabaza es un vegetal con altos valores nutritivos que destaca por su riqueza en betacaroteno, el pigmento que hace que su pulpa sea … Sigue leyendo

Magdalenas (Muffins) de Algarroba …para los que no pueden tomar azúcar

Para los que deseen restringir el consumo de azúcar y grasa esta receta les viene genial: Magdalenas o Muffins de Algarroba, además si buscas algo goloso y rico que comer por la mañana o a media tarde cuando buscamos algo dulce pero sin sentirnos mal o salirnos mucho de una dieta sana; la algarroba es … Sigue leyendo