Publicado: 25/01/2009 - Actualizado: 16/10/2021
Autor: Laura Garcés22 Comentarios
Hoy te quiero proponer un Jugo para Prevenir y Combatir las Varices. Las varices son esas venitas que se rompen debido a muchos factores, como el embarazo, la mala circulación, unas venas débiles y también por genética. Se agravan con la tensión, al falta de ejercicio, la mala alimentación y el estreñimiento, por lo tanto hacer algo para evitarlas o lograr que se reduzcan es importante que tengamos mucho cuidado con nuestra dieta e incorporemos alimentos o bebidas que mejoren nuestra circulación como sucede con este tipo de jugos o batidos. Unas vez que aparecen resulta difícil eliminarlas, pero si podemos ayudar a evitarlas o a atenuarlas.
Aquí te damos un jugo que te ayudará a fortalecer tus venas. No te olvides además de poner tus piernas diariamente en contragravedad, es decir, alzarlas y moverlas en varias direcciones para fomentar la circulación, otro consejo es que si pasas mucho tiempo sentada no te olvides de levantarte ocasinalmente para permitir que la sangre fluya.
Jugo de manzana, linaza y cereales
Ingredientes
- al gusto miel
- 1 pedacito de un diente ajo
- 2 cucharaditas levadura de cerveza
- 2 cucharaditas Linaza
- 1 0 2 frescas jugosas y dulces Manzana
Elaboración paso a paso
- Mezclar todo y servir. Tomar por las mañanas, en ayunas, o antes de dormir.
- Por la tarde, toma un jugo de espárragos (50 ml) o un jugo de papa de medio litro al día
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Que oportuno me vienen esta receta porque estoy empezando a presentar varices en una pierna y no sé cómo detener este proceso, esto lo adquirí por estar mucho tiempo parada. Como refieres coloco el pie en alto para una mejor circulación y muy posible la alimentación influya, que alimentos se debe predominar para cuidar nuestras venas fuera de este jugo que ya lo estoy consumiendo. Gracias.
Lo mejor es llevar una dieta equilibrada donde consumas frutas y verduras, etc. Una fruta muy buena para la circulación es el kiwi, trata de incluirlo, por supuesto el ejercicio y otros factores son esenciales para evitar estos procesos.
Muy interesante el artículo del nervio ciático y de las varices.
Muchas gracias por tu comentario espero te sea de mucha utilidad, te mando un saludo!
La práctica de ejercicios contribuye a mejorar la circulación sanguínea y evitar la formación de varices, también el elevar las piernas son una buena alternativa y si contamos con estos jugos nada como consumirlos, la miel es agradable ahora incluir a esto linaza y levadura de cerveza de hecho que fortalece nuestro organismo y mejorar la irrigación sanguínea.
El ejercicio es fundamental si queremos mejorar nuestra circulación, este juga también puede ser de ayuda. Saludos!
Gracias por todas las buenas sugerencias. Aparte de tam buenos consejos. Recomiendo el siguiente movimiento que estoy haciendo y me va muy bien.: (En cualquier momento que se pueda. .Y este una sentada, por ejemplo, en la computadora,. o viendo la tel. etc.) Mover los tobillos y los dedos de los pies acia adelante y acia atras. Y si es posible estirando y encogiendo las piernas acia alante y acia atras. Repitiendo mas o menos rapido, o como uno pueda. Esto no importa lo importante es hacerlo ,si es posible cada dia, probechando los ratitos que uno tenga. «Pompear» bien la sangre,evitando asi los estancamientos.etc. Saludos Lisa
Siempre la constancia es muy buena si queremos notar cambios y mejorías en especial con este tipo de problemas. Saludos!
Este jugo me parece ideal para cuidar nuestras venas, he consumido jugo de papa en extracto para la gastritis y me ha dado buenos resultados, pero la verdad que no me arada mucho ahora el jugo de espárragos puede ser una alternativa, voy a probarlo. Si existiera jugos a base de frutas con estos fines me gustaría que los publiques, seria excelente.
El jugo de papa me han dicho que es excelente yo la verdad lo he intentado pero me ha costado mucho tomarlo pues tiene un sabor muy extraño pero para la gastritis hay muchas más opciones también el de mamey es muy bueno y además rico.
La varices se ocasionan por motivos distintos por lo que cuidarlas es un proceso integral que tiene que ir desde nuestra alimentación, actividad física, etc. Este jugo es una muy buena idea para cuidar de nuestra salud y mejorar o prevenir este problema.
Es importante cuidar nuestras piernas de las molestas e incomodas varices, y me parece interesante el prevenir con este jugo. Pero es importante saber cuál es la razón el porque nos aparecen las varices, muchas veces surgen como arañitas que a medida que pasa el tiempo se acentúan, y son dolorosas. En mi caso utilizo la sábila la froto en la pierna, con lo que desaparece de a pocos.
Es cierto que muchas veces la falta de actividad física puede desembocar este tipo de problemas, que son anti estéticos y en algunos casos muy molestos, para el jugo de papa yo he sabido que se prepara con la papa cruda y que es muy útil también para la gastritis.
La vida sedentaria y poca actividad física hace que se nos presente estas venitas rotas que con el tiempo forman varices, por ello es recomendable levantar las piernas cuando tenemos un día agitado y de paso ayudarnos con estos jugos que de alguna manera ayudan a desintoxicar nuestro organismo. Como se debe consumir este jugo de papa como elaborarlo, agradeceré tu respuesta.
Muchas gracias por los consejos para cuidarnos de las varices y prevenirlas, voy a preparar el jugo que nos proporcionas.
Quisiera consultar porque despues de operada con laser las varices la persona siente un hormigueo y ardor que podría hacer esta persona par aliviar su dolor.
partir una hoja de aloe vera y la babita colocarla en las piernas y mejoran mucho suerte
Hola, que excelente consejo además que el aloe calma mucho la piel y nos ayuda a tener una piel más hidratada y unas piernas descansadas. Un saludo!
BUENAS TARDES TENGO 48 AÑOS Y ULTIMAMENTE ME SALIERON ARAÑITAS EN MI TOVILLO CON MIS VARECES TENGO 24 AÑOS A RAIZ DE MI PRIMER BB, ME SALIERON ESTAS VARICES Y YA ME DUELEN MUCHISIMOS TOME FABROBEN Y YA NO ME HACE EFECTO
yo tengo un problema de mis venas ya que tengo venas de niños y esto a mi edad es un problema tengo 43 años y mis tobillos se ponen morados tengo que tenerlos levantados y estar tomando medicamento espero que con el jugo me mejore mi estatus de mi salud de antemano las gracias por los comentarios
apreciada laura y señores biomanantial,reciban un cordial saludo.
en este instante estoy leyendo su maravillosa revista.sus notas me parecen excelentes,estoy poniendo en practica las del boletin pasado y ahora agregare las de este.quiero saber como se hace el jugo de papa y de los esparragos para la circulacion.
de antemano mis agradecimientos por la orientacion que me estan dando.
laura te hago llegar un abrazo Gloria
nota:sigo tomando el alpiste y otros dias alcachofa,a veces me duele la cabeza y me da fatiga sera que como tomo pastas para la presion me la ha bajado mas?
Una forma de prevenir las várices es elevar las piernas todas las noches y mantenerlas en contragravedad unos 10 minutos. Si se suben y bajan las piernas mucho mejor. Esto ayuda a que las venas se fortalezcan y no se hagan nódulos de presión sanguinea que puedan dar más tarde lugar a las varices.
Para las salud de la svenas no debes olvidar consumir la cantidad suficiente de vitamina E.
La cual es indispensable para la salud y mantenimiento del SISTEMA CARDIOVASCULAR: evita la formación de trombos que hacen difícil la circulación en los vasos sanguíneos. Disminuye el riego de padecer un infarto de miocardio, angina de pecho o embolias. La vitamina E puede prevenir o retrasar enfermedades cardíaca, asi como la falta de elasticidad de las venas.