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Licuado de Plátano y Manzana contra la Gastritis

  • Agua de Jamaica natural o "Chabela". Receta con Fruta
  • Hacer Ajoblanco con Almendras, Ajo y Aceite de Oliva

Publicado: 08/11/2013 - Actualizado: 16/10/2021

Autor: Nayeli Reyes39 Comentarios

Este licuado de Plátano y Manzana es muy bueno para la Gastritis. Es fácil de preparar y tiene unos ingredientes muy normales como son el plátano, la manzana, el yogur y la miel.

Licuado de Plátano y Manzana contra la Gastritis

La combinación de estas dos frutas, el plátano y la manzana, resulta un grandioso combo para calmar las molestias y malestar ocasionado por la gastritis.

Además que resulta un batido delicioso, de sabor suave perfecto para tomarse por la mañana.

Para hacer esta receta de licuado te recomiendo que utilices un extractor de zumos.

Licuado plátano y manzana

Receta de Licuado de Plátano y Manzana

 
  • Esta receta alcanza para 2 vasos de licuado puedes preparar la mitad para una porción si solamente lo beberás tú.
Imprimir Receta Pin Recipe
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
Cocina Mexicana
Calorías 350 kcal

Ingredientes
  

  • 1 pza. Plátano
  • 1 pza. Manzana
  • 1 cda. Almendras
  • 1 tza. Yogur
  • 1 cda. Miel
  • 1/2 tza. Hielo

Elaboración paso a paso
 

  • Cortar la manzana y el plátano en trozos grandes.
  • Licuar con las almendras el plátano, la manzana y el yogur.
  • Endulzar con la miel, añadir más o menos miel según lo que más te guste.
  • Agregar el hielo y licuar nuevamente si quieres una bebida tipo frappe.

Recomendaciones de la cocina:

  • Si te gustan las bebidas con frutas puedes añadir papaya o fresa a este batido.
  • Utiliza el edulcorante de tu preferencia, puede ser azúcar, jarabe de maguey etc.
  • Añade un poco de vainilla para darle un gusto diferente y delicioso.

Jugo para gastritisv

Ingredientes

Trocear la fruta en rebanadas o trozos grandes. Manzana cortada por la mitad para preparar la receta del licuado de plátano y manzana

Picar la fruta el plátano y la manzana para facilitar el procesar o licuar.

Colocar en la licuadora la fruta picada junto con los demás ingredientes

Añadir el yogur al licuado

Bebida de plátano de manzana

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Acerca del autor

Por Nayeli Reyes

Nayeli tiene la licenciatura en Gastronomía por la Escuela Culinaria Internacional de Guadalajara, Jalisco, México, donde obtuvo la mención honorífica. Para Nayeli, una cocina sana es una cocina equilibrada, que proporcione a su vez una alimentación equilibrada. Puedes seguirla en Youtube.

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Comentarios
  1. Luz marina cardona

    octubre 19, 2016 at 11:57 pm

    Sufro de colon irritable, y extreñimiento que batido puedo tomar ?

    Responder
    • Nayeli

      octubre 21, 2016 at 3:57 pm

      Hola Luz, te recomiendo leer este artículo para encontrar algunas receta para tu problema. Un saludo

      Responder
  2. maria

    mayo 31, 2016 at 4:12 pm

    Por favor me confundo un poco, hablas en tu receta de platano o banano? pues yo como los dos y son bastante diferente en la tienda y el plato.

    Gracias mil.

    Responder
    • Nayeli

      mayo 31, 2016 at 5:46 pm

      Hola María en mi país se conoce como plátano a la banana común la que se come tal cual, puede que exista confusión en los términos debido a la diferencia de regiones, pero si me preguntan con mucho gusto les contesto y trato de ayudar. Saludos!

      Responder
  3. Pablo

    mayo 20, 2016 at 5:24 am

    Que te pares esta mescla 1 plátano . 1 manzana. Medio plato de . Nueces. Medio plato de . Almendras. 4 yugures. Y un vaso de agua por favor responde ? Nayeli

    Responder
    • Nayeli

      mayo 23, 2016 at 5:26 pm

      Hola Pablo como te comento depende de para que lo necesites, te puedo decir que es una bebida muy completa y que te llenará de energía además con proteína creo que es perfecto para desayunar.

      Responder
  4. Berenice

    mayo 14, 2016 at 8:10 pm

    Hola tengo gastritis sin especificar con bleeding k29.70
    Cosa que no sé qué es eso … Ya me hicieron una endoscopia, me metieron a un tubo que se supone que es radiografia o radiación la verdad no me acuerdo y también me hicieron ecos y que todo estaba bien. Pero me da unos dolores después de que como que me recetaron acetaminofen de 300 o 39 mg y quisiera saber una dieta para poder tolerar estos dolores …

    Responder
    • Pablo

      mayo 20, 2016 at 5:14 am

      Hola Nayeli por curioso mescle Nuez. Almendras . 1 Manzana . Y 1 plátano . 4 yugures. medio miedo por no saver lo que estava aciendo y pues busque y me en contre con esta tu información que te parece mi mezcla ?

      Responder
      • Pablo

        mayo 20, 2016 at 5:18 am

        Y agua

        Responder
      • Nayeli

        mayo 23, 2016 at 5:22 pm

        Hola Pablo pues creo que es una buena combinación por supuesto depende de para que lo necesitas pero es una combinación muy saludable y energética, que lo disfrutes!

        Responder
  5. Cesar Altamirano

    abril 22, 2016 at 6:18 am

    Ultima mente ando con mucho problemas estomacales como ser gastristi que me recomienda tomar

    Responder
    • Nayeli

      abril 22, 2016 at 3:42 pm

      Hola Cesar recuerda que cualquiera de estos son ayuda pero si no conocemos lo que lo está ocasionando nunca terminaremos de tratar el problema.

      Saludos!

      Responder
  6. María ceballos

    abril 15, 2016 at 2:56 pm

    Disculpa q moleste tanto, puedo cambiar el yogur por leche de almendras, esq soy intolerante ala lactosa. Gracias..!

    Responder
    • Nayeli

      abril 15, 2016 at 6:24 pm

      Hola María, por supuesto que la puedes modificar por la leche vegetal de tu preferencia o incluso por agua. Saludos!

      Responder
  7. María ceballos

    abril 15, 2016 at 2:52 pm

    Hola, muchas gracias por tus consejos, te comento que hoy apenas voy a hacerlo para probarlo, porque mira que tengo una gastritis súper fuerte, en las noches debo levantarme a bomitar lo q comí, porque el dolor es tan horrible q me pasa de adelante ala columna. Te pregunto si es necesario ponerle las almendras?
    Muchas gracias…!

    Responder
    • Nayeli

      abril 15, 2016 at 6:24 pm

      Hola María como siempre les comento las recetas aquí son consejos que nos pueden ayudar pero es muy importante tratar con un experto que te pueda orientar ya que si no tratamos la causa nunca erradicaremos el problema, sobre todo si tu gastritis es tan fuerte; yo también he padecido este problema y desde mi experiencia a mi me funciono excelente el aloe vera y también el propoleo. Algo que dicen que es muy bueno es el jugo de papa cruda aunque este último no lo he probado. En cuanto al batido es importante incluir las almendras.

      Responder
      • María ceballos

        abril 16, 2016 at 6:00 pm

        Hola buenos días, nayeli te comento q desde ayer empece el batido y también le agregue un poco de avena en ojuelas, q espero no altere el batido, te agradesco mil veces por tus consejos.
        Te pregunto si es posible q me digas cómo uso el aloe vera, mil gracias q tengas un excelente día.

        Responder
        • Nayeli

          abril 18, 2016 at 1:33 am

          Hola María que bien que lo has comenzado a tomar, yo el aloe vera lo consumo en cápsulas pero también se puede encontrar en bebidas, hay algunas con un sabor muy agradable y si es en cápsulas 3 veces al día o según lo que indique el empaque. Saludos!

          Responder
  8. juan

    abril 13, 2016 at 7:05 pm

    ke tal lindo dia quisiera saber que me rrecomiendas tomar despues de correr ya que cooro por las mañanas

    Responder
    • Nayeli

      abril 14, 2016 at 1:29 am

      Hola Juan esto depende mucho de tu actividad física y tus necesidades, además te recomiendo visitar un experto que te oriente según lo que tu necesites ya que para cada persona será diferente.

      Responder
  9. JULIA PADILLA

    abril 9, 2016 at 9:54 pm

    disculpe pero el platano es la banana? lo quiero preparar porque a mi nieta le diagnostico su pediatra con gastritis, y sufre de dolores estomacales, la alivaria un poco este batido? A ella le gustan mucho las frutas asi que no sera un problema darselo. Gracias

    Responder
    • Nayeli

      abril 11, 2016 at 4:51 pm

      Hola Julia, si el plátano es lo mismo que la banana.

      Responder
  10. Rocio Benitez

    marzo 12, 2016 at 4:07 pm

    Hola

    Gracias x tus recetas, son riquísimas!
    Quiero encontrarte en facebook, pero no logro…

    Podrías inducarme de favor como te encuentro?

    Saludos y bendiciones!

    Responder
    • Nayeli

      marzo 14, 2016 at 4:04 pm

      Por supuesto aquí te comparto mi facebook y muchas gracias por tus comentarios:

      https://www.facebook.com/Cocina-Sana-482536061804274/?ref=bookmarks

      Saludos!

      Responder
  11. Marcela Baltazar Cerezo

    marzo 8, 2016 at 11:19 pm

    Hola muy bueno tus indicaciones, una pregunta este batido se puede tomar por la noche???
    Mil gracias por tu pronta respuesta

    Responder
    • Nayeli

      marzo 11, 2016 at 12:30 am

      Hola Marcela si es posible que lo puedas consumir. Saludos!

      Responder
  12. luz

    septiembre 21, 2015 at 3:24 pm

    muy rico y fresco este licuado yo agredi fresa y linaza

    Responder
    • Nayeli

      septiembre 21, 2015 at 5:22 pm

      Con fresa y linaza además de muy rico queda una receta muy completa y nutritiva. Saludos!

      Responder
  13. Sally

    marzo 10, 2015 at 10:32 pm

    Últimamente he sentido un ardor en el estómago por lo que pienso que puede volver la gastritis que presente años anteriores, con este jugo de manzana y plátano estoy previniendo el mal , creo que es lo más oportuno . Además que es agradable. De vez en cuando le agrego miel para hacerlo más rico y nutritivo.

    Responder
    • Nayeli

      marzo 13, 2015 at 5:44 am

      Sally que bueno saber que este licuado te ha ayudado, la verdad que la gastritis puede ser un problema muy molesto pero cambios en la dieta y los cuidados adecuados podemos mejorar mucho.

      Responder
      • Roy

        octubre 26, 2015 at 2:47 am

        Para cenar ? Se puede tomar en la noche? Pregunto por que mi madre esta tomando antibiotico y tienen gastritis.

        Responder
  14. Mauricio V

    marzo 1, 2015 at 8:22 pm

    Prepare tu licuado justo cuando tenis una gastritis que nunca había sentido y la verdad es casi milagroso además de rico y saludable. Gracias por hacerme sentir tan bien.

    Responder
    • Nayeli

      marzo 2, 2015 at 5:15 pm

      Muchas gracias a ti Mauricio por el comentario y que bueno que te has animado a prepararlo la receta es muy sencilla pero además de rica es muy efectiva para este tipo de problemas.

      Responder
  15. Nayeli

    noviembre 28, 2014 at 3:13 pm

    Por supuesto el licuado que preparas es muy saludable, es difícil determinar si aumentaran de peso porque depende de su actividad física y de los demás alimentos que consuman, pero si te preocupa puedes tomarlo un día si y el otro no, de esta manera puedes equilibrar más la ingesta de estas frutas.

    Responder
  16. Laura

    noviembre 27, 2014 at 6:24 am

    Hola buenas noches me podria ayudar. Estoy tomando todas las mañanas un licuado de 1 manzana 1 platano 1 rodaja de dos dedos de ancho de papaya1 guayaba 1 cucharada de amaranto 1 cucharada de avena 1/2 cucharada de chia licuado con agua salen 3 vasos le doy a mis hijos y yo. Esta bien este licuado o aumentaremos de peso yo soy estreñida

    Responder
  17. Nayeli

    diciembre 5, 2013 at 6:27 am

    Muchas gracias Luz, recibir este tipo de comentarios me alegra mucho, espero que no dejes de visitar el sitio y formar parte de esta comunidad, ¡bienvenida al blog!

    Responder
  18. luz

    diciembre 4, 2013 at 5:20 am

    que bien esta tu pagina , felicidades.

    Responder
  19. Nayeli

    noviembre 11, 2013 at 8:32 am

    Ayuda a disminuir los síntomas provocados por esta enfermedad, además que es una fruta deliciosa es buena por sus nutrimentos, no te quedes sin probar el licuado, es delicioso y muy saludable

    Responder
  20. Sally

    noviembre 9, 2013 at 12:10 am

    Gracias por este licuado, me encanta el plátano, no sabía que esta fruta ayuda a evitar la gastritis, lo voy a preparar , ya que se ve fácil y práctico.

    Responder
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