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Tostas de Hummus, Almendras, Queso fresco y Atún: Tapa o Aperitivo

  • Ensalada de Aguacate y Frutos secos
  • Cómo hacer Rosca de Naranja casera. Receta completa

Publicado: 29/08/2012 - Actualizado: 16/10/2021

Autor: Loredana Lunadei7 Comentarios

Estas mini-tostas son lo ideal para preparar un rápido aperitivo, sano y sabroso. También como receta de tapa o entrante. Además, son muy bonitas, y por supuesto muy buenas para comerlas.

Tostas de hummus con almendras
Tostas de hummus con almendras

Estas ricas tostadas te pueden servir para salir de un apuro en una reunión o evento informal ademas de que también son perfectas para el desayuno o la cena ya que son un platillo muy completo y fácil de hacer.

El hummus es un puré de garbanzo con especias y ajonjolí que es muy cremoso y posee un sabor delicioso. Si te gustan los garbanzos y aún no has probado el hummus te recomiendo mucho que lo intentes y le des una oportunidad a este sencillo platillo, ya que es una manera muy sana de consumirlo y también una forma muy versátil de aprovechar los garbanzos.

Te recomiendo esta Receta de Hummus con Aceitunas.

Puedes utilizar diferentes tipos de quesos para preparar esta receta, por ejemplo agregar queso manchego, queso panela, ricotta o el queso que más te guste.

Y si no te gusta el pescado o el atún te recomiendo probar un ingrediente diferente como jamón o pechuga de pollo, para preparar estas ricas tostadas.

Tostadas de queso y atún

Receta de tostas de Hummus, Almendras, Queso fresco y Atún

Yo las preparo muy a menudo, porque a veces mientras preparo la cena me entra hambre, y así empiezo a comer algo, pero algo ligero y sin muchas calorías.
Imprimir Receta Pin Recipe
Tiempo de preparación 10 minutos min
Tiempo de cocción 15 minutos min
Tiempo total 25 minutos min
Cocina internacional
Calorías 166 kcal

Ingredientes
  

  • 10 Mini tostas
  • 4 cucharadas Queso para untar
  • 4 cucharadas Humus
  • 20 Almendras
  • 2 cucharadas Atún
  • Sésamo pimentón dulce

Elaboración paso a paso
 

  • Poner las tostas en un plato bastante ancho.
  • Untar la mitad de las tostas con el humus y la otra con el queso fresco.
  • Decorar las tostas con el humus con un par de almendras, sésamo y aceite.
  • Decorar las tostas de queso fresco con atún y pimentón dulce.
  • Y ya está. Ya puedes comer unas tostas antes de seguir cocinando.

Pon las tostas en un plato bastante ancho.

Unta la mitad de las tostas con el humus y la otra con el queso fresco

y las de queso fresco con atún son una opción deliciosa

Decora las tostas con el humus con un par de almendras

y pimentón dulce

Tostas de hummus con almendras

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Acerca del autor

Por Loredana Lunadei

Loredana estudió Tecnología de Alimentos en la Universidad Milán, donde obtuvo la licenciatura y el doctorado. Por tanto, conoce las propiedades y beneficios de los alimentos, sabe porque lo ha estudiado, cómo llevar una dieta saludable, y como cocinar los alimentos para llevar una vida sana.

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Comentarios
  1. Nayeli

    febrero 12, 2013 at 5:50 am

    Este aperitivo es muy saludable y llamativo, una buena opción para los días de cuaresma o si eres vegetariano sustituye el atún por tomate o alcachofas van muy bien con el hummus

    Responder
  2. dora

    septiembre 13, 2012 at 11:26 pm

    Te felicito!!, muy buena receta, fácil, simple y rica. Manda mas por favor!!!!

    Responder
    • lore

      septiembre 13, 2012 at 11:51 pm

      Me alegro de que te haya gustado! Si te gustan mis recetas…www.cocinasana.com es el sitio para ti! 🙂 Encontrarás muchas recetas faciles, sanas y sabrosas!

      Responder
  3. verduras

    septiembre 12, 2012 at 10:30 pm

    quisiera saber donde vende verdura organica sin quimico

    Responder
    • lore

      septiembre 12, 2012 at 10:47 pm

      Hola, puedes encontrar verduras ecologicas en conserva en la tienda Biomanantial en la sección de verduras. Aunque estén en conservas, están muy buenas, te lo aseguro!

      Responder
  4. clarinda

    agosto 29, 2012 at 7:27 pm

    Si, tienes razón es una buena idea para un aperitivo muy sabroso y parece hasta elegante, yo las prefiero sin atun por ser vegetariana pero para la familia o los amigos es excelente esta receta. La pregunta es sobre el hummus, es a base de garbanzos verdad??

    Responder
  5. lore

    agosto 29, 2012 at 7:58 pm

    Sí, es una buena idea para preparar un aperitivo rápido y original! El hummus es una crema de garbanzos, es una salsa muy buena y sana y es ideal para las personas vegetarianas como tú! La receta la puedes encontrar aquí: https://www.cocinasana.com/hummus-con-aceitunas/
    Buon appetito! 🙂

    Responder
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