Rico lomo vegetariano

La carne de soja en este Rico Lomo Vegetariano es rica en aminoácidos y muchas vitaminas, la cual la convierte en un alimento que rebasa por mucho a la carne de animal y una comida básica perfecta para quienes siguen o llevan un régimen vegetariano. Acompañada de vegetales, aporta muchísimos minerales por lo que se vuelve … Continue reading

Pastel al Chocolate con Almendras para chuparse los dedos

El chocolate es uno de los ingredientes de repostería más usados no solo por su sabor si no por su textura y en este pastel de Chocolate con Almendras para Chuparse los Dedos es especial, el cual provoca un gran deleite. Este ingrediente de sabor único, tiene muchísimas propiedades además de su rico sabor, pues … Continue reading

Cómo preparar Mazapán de Amaranto

Para estas festividades aprende a preparar Ricos Mazapanes de Amaranto. Podemos encontrar, en los diversos países del mundo, varias formas e ingredientes para su elaboración. La receta que a continuación se muestra es una antigua receta mexicana que ha persistido hasta la actualidad, en donde los ingredientes principales son el cacahuate y el amaranto, ambos … Continue reading

Jugo de frutas para nutrir el corazón

Los zumos recién exprimidos son un alimento muy refrescante y nutritivo para todo el cuerpo y es una forma muy sencilla de conseguir los nutrientes de varias frutas o vegetales a la vez, en especial cuando tienes poco tiempo o quieres incrementar tu consumo de frutas y verduras. Este Jugo de Frutas para Nutrir el … Continue reading

Mermelada de Aduki

Esta mermelada o dulce de porotos aduki es especial para bebés pero también la pueden consumir los adultos y además es muy sabrosa. Es un dulce a base de alubias aduki que por sus propiedades protege el riñón, contiene proteínas y fibras que equilibran la absorción de azúcar. Las alubias o porotos aduki son un … Continue reading

Ricas Brochetas de pollo y verduras

Esta es una opción sana y natural para un almuerzo liviano. Si usted es amante de la cocina sana y natural, al hablar de pollo, deberá optar por aquellos de origen conocido u orgánico. Estos pinchos de carne blanca y hortalizas aportan hidratos de carbono, proteínas, grasas (omega 9) y fibra; vitaminas del grupo B … Continue reading

Súper desayuno: Damascos, cereales, leche, cacao, yogur…

El desayuno es una comida indispensable, ya que brinda al organismo los nutrientes necesarios luego de un prolongado ayuno nocturno. Esta primera ingesta del día ayuda a comenzar con energía, a estar sano y a mejorar la memoria y la concentración. Recientes investigaciones aseguran que las personas que saltean el desayuno se sienten débiles, cansadas, … Continue reading

Jugo para embellecer y hacer crecer el cabello

La base de un cabello saludable y bello está principalmente en tener un cuero cabelludo sano, pues es de aquí que se alimentan el cabello y para tener un buen cuero cabelludo es muy importante nutrirnos bien y llevar una dieta adecuada.  Si sientes que tu cabello no luce como quisieras, revisa si no estás … Continue reading

Ensalada de Arroz y Lentejas: fácil y saludable

Esta deliciosa ensalada combina legumbres, arroz integral, vegetales y fruta fresca. Es una ensalada que te ayudará a tener mucha energía y tambien a nutritirte bien gracias a los ingredientes que incluye. Contiene lentejas que son esas legumbres tan apreciadas en todos los países, ya que su gran cantidad de nutrientes hace que tengan muchísimas … Continue reading

Jugo depurativo con Nopal, Clorofila, Germinado, Avena, Nueces y Miel

¡A limpiar tu cuerpo! con esta receta de nutritivo Jugo depurativo con Nopal, Clorofila y Germinado, Avena y Miel. Un organismo limpio es la base para mantener la salud general. No esta nada mal que una vez a la semana te pongas a puros jugos de frutas y vegetales, de manera que tu cuerpo pueda … Continue reading

Dulce de Alegría para alegrar la vida

Hemos escogido al amaranto esta semana para preparar un rico Dulce de Alegría, un dulce típico de la gastronomía mexicana que aprovecha todo el sabor y textura de este ingrediente tan particular.  Por ser un alimento de origen vegetal con muy altas propiedades nutritivas; es un alimento que puede ser consumido por todas las edades, en … Continue reading