Rico lomo vegetariano

La carne de soja en este Rico Lomo Vegetariano es rica en aminoácidos y muchas vitaminas, la cual la convierte en un alimento que rebasa por mucho a la carne de animal y una comida básica perfecta para quienes siguen o llevan un régimen vegetariano. Acompañada de vegetales, aporta muchísimos minerales por lo que se vuelve … Sigue leyendo

Pastel al Chocolate con Almendras para chuparse los dedos

El chocolate es uno de los ingredientes de repostería más usados no solo por su sabor si no por su textura y en este pastel de Chocolate con Almendras para Chuparse los Dedos es especial, el cual provoca un gran deleite. Este ingrediente de sabor único, tiene muchísimas propiedades además de su rico sabor, pues … Sigue leyendo

Tomates rellenos de Picles y Soja

Esta receta de Tomates Rellenos con Picles y Soja, además, contiene germinado de soja, el cual es rico en enzimas, vitaminas y minerales, de no decir que es una fuente extraordinaria de aminoácidos, esenciales para la formación de proteínas en el cuerpo. Los tomates rellenos pueden ser una comida muy completa y muy fácil de … Sigue leyendo

Jugo para la Conjuntivitis

Para mantener unos ojos sanos y bellos es necesario darles ciertos cuidados, como un buen descanso, un no abuso del monitor y ver paisajes lejanos o cosas bellas y como este Jugo para la Conjutivitis. También es importante cuidar la alimentación, pues tanto los ojos como la piel reflejan claramente no sólo cuando un organismo … Sigue leyendo

Ensalada con Berros y Pasta: deliciosa

Para salir de lo tradicional, una ensalada  con Berros y Pasta que es muy rendidora y económica y además es una forma de servir un alimento fácil y rápido para esos días que no tenemos mucho tiempo.  Esta ensalada es ideal para servir como plato único ya que es una combinación muy variada de ingredientes y … Sigue leyendo

Cómo preparar Tortitas de Zanahoria glaseadas

La zanahoria es uno de los alimentos con más alto contenido en vitamina A, la cual resulta ideal para la piel, también se trata de un alimento que es muy fácil de conseguir y prácticamente se puede conseguir durante todo el año y es muy económica. Una buena forma de aprovechar esta vitamina es preparando … Sigue leyendo

Cómo prerar Mazapan de Amaranto

Para estas festividades aprende a preparar Ricos Mazapanes de Amaranto. Podemos encontrar, en los diversos países del mundo, varias formas e ingredientes para su elaboración. La receta que a continuación se muestra es una antigua receta mexicana que ha persistido hasta la actualidad, en donde los ingredientes principales son el cacahuate y el amaranto, ambos … Sigue leyendo

Jugo de frutas para nutrir el corazón

Los zumos recién exprimidos son un alimento muy refrescante y nutritivo para todo el cuerpo y es una forma muy sencilla de conseguir los nutrientes de varias frutas o vegetales a la vez, en especial cuando tienes poco tiempo o quieres incrementar tu consumo de frutas y verduras. Este Jugo de Frutas para Nutrir el … Sigue leyendo

Rico coctél de apio y tomates

Este es un batido, tipo Cóctel de Apio y Tomates es ideal para compartir en una reunión con amigos por ejemplo o para tomar en una tarde de mucho calor es una perfecta receta para refrescarte y a la vez nutrirte con las ventajas de estos vegetales. Es una bebida a base de apio, tomates y … Sigue leyendo

Mermelada de Aduki

Esta mermelada o dulce de porotos aduki es especial para bebés pero también la pueden consumir los adultos y además es muy sabrosa. Es un dulce a base de alubias aduki que por sus propiedades protege el riñón, contiene proteínas y fibras que equilibran la absorción de azúcar. Las alubias o porotos aduki son un … Sigue leyendo

Sopa de soja y algas marinas. Deliciosa

Como entrante hoy te propongo una deliciosa Sopa de Soja y Algas Marinas. Las algas marinas y la soja son una excelente y muy nutritiva combinación. Las algas contienen muchas vitaminas, minerales y proteínas, así como la soja contiene muchos aminoácidos esenciales. Esta sopa es muy recomendada para dar energía y para aquellos que tienen … Sigue leyendo

Ricas Brochetas de pollo y verduras

Esta es una opción sana y natural para un almuerzo liviano. Si usted es amante de la cocina sana y natural, al hablar de pollo, deberá optar por aquellos de origen conocido u orgánico. Estos pinchos de carne blanca y hortalizas aportan hidratos de carbono, proteínas, grasas (omega 9) y fibra; vitaminas del grupo B … Sigue leyendo

Una nueva manera de comer uvas… en arróz!!

La uva tiene fama de ser altamente eficaz para la salud ya que es una excelente fuente de antioxidamente. Hay muchas formas de consumir la uva: ya sea comerla con toda su cáscara y semillitas (la cual es la forma más recomendable para usarla terapéuticamente en la salud ya que las semillas es en donde … Sigue leyendo

Súper desayuno: Damascos, cereales, leche, cacao, yogur…

El desayuno es una comida indispensable, ya que brinda al organismo los nutrientes necesarios luego de un prolongado ayuno nocturno. Esta primera ingesta del día ayuda a comenzar con energía, a estar sano y a mejorar la memoria y la concentración. Recientes investigaciones aseguran que las personas que saltean el desayuno se sienten débiles, cansadas, … Sigue leyendo

Jugo para embellecer y hacer crecer el cabello

La base de un cabello saludable y bello está principalmente en tener un cuero cabelludo sano, pues es de aquí que se alimentan el cabello y para tener un buen cuero cabelludo es muy importante nutrirnos bien y llevar una dieta adecuada.  Si sientes que tu cabello no luce como quisieras, revisa si no estás … Sigue leyendo

Ensalada de Arroz y Lentejas: fácil y saludable

Esta deliciosa ensalada combina legumbres, arroz integral, vegetales y fruta fresca. Es una ensalada que te ayudará a tener mucha energía y tambien a nutritirte bien gracias a los ingredientes que incluye. Contiene lentejas que son esas legumbres tan apreciadas en todos los países, ya que su gran cantidad de nutrientes hace que tengan muchísimas … Sigue leyendo