Cocinando Setas y Acelgas… una receta con pocas calorías y rica en fibra

Si quieres perder un poco de peso una forma de hacerlo es incorporando diferentes ingredientes como los hongos, frutas y vegetales, muchas veces sin embargo, no sabemos como combinar estos alimentos o como prepararlos y por eso quiero recomendarte una forma muy sencilla que no solamente es fácil pero además muy rica y una manera … Sigue leyendo

Fresca ensalada con Requesón

¿Ya sabes que preparar para esta semana o quizás la siguiente? si tu respuesta es no, te recomiendo incluir en el menú de la semana esta rica y Fresca Ensalada con Requesón. De entre los lácteos, el requesón es uno de los más saludables por su bajo contenido en sal y grasa, además de que resulta … Sigue leyendo

Originales Albóndigas hechas de Plátano

¿Quieres aprender a preparar innovadoras recetas con plátano? ¿Te gustaría aprovechar los alimentos de todos los días en alguna receta especial? pues tienes aquí la respuesta, prueba estas Originales Albóndigas Hechas de Plátano. El valor calórico del plátano es elevado, ya que contiene en abundancia hidratos de carbono por lo tanto puede ser una excelente … Sigue leyendo

Hamburguesas vegetarianas de Soja

Las Hamburguesas Vegetarianas de Soja son una excelente opción por su sabor, consistencia y practicidad, además de prepararse con ingredientes fáciles de conseguir en casi cualquier parte del mundo. Su sabor y consistencia es muy similar a las hamburguesas de carne convencionales, pero con la ventaja de tener menos calorías y todos los beneficios de … Sigue leyendo

Magdalenas (Muffins) de Algarroba …para los que no pueden tomar azúcar

Para los que deseen restringir el consumo de azúcar y grasa esta receta les viene genial: Magdalenas o Muffins de Algarroba, además si buscas algo goloso y rico que comer por la mañana o a media tarde cuando buscamos algo dulce pero sin sentirnos mal o salirnos mucho de una dieta sana; la algarroba es … Sigue leyendo

Color y sabor en nuestra mesa con este Budin de Zanahoria

Hoy te traigo un budín salado y delicioso: Budín de Zanahoria. Quizás te parezca extraña esta receta pero un budín es una preparación a base de huevos que puede ser dulce o salada y posee un consistencia suave y cremosa, similar a un flan. En este caso el ingrediente principal son las zanahorias  y se … Sigue leyendo

Cocinar algo rico con Calabaza

¿Qué te parece si hoy vamos a Cocinar algo Rico con Calabaza? que además se trata de una receta muy original; esta elaboración se encuentra entre una preparación similar a un soufflé y una natilla, pero con un sabor salado y especiado que seguro será una forma diferente de aprovechar este ingrediente tan otoñal. Hablando del ingrediente … Sigue leyendo
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