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Bebida para refrescar la piel: Licuado de Pepino, Sandía y Menta

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Publicado: 02/06/2013 - Actualizado: 16/10/2021

Autor: Nayeli Reyes14 Comentarios

Esta Bebida de Pepino, Sandía y Menta no sólo nos ayudará a mantener una piel saludable y bien hidratada,  sino que además es una fresca combinación perfecta para acompañar tus comidas

Bebida de Pepino, Sandía y Menta
Bebida de Pepino, Sandía y Menta

Los frutos con un alto contenido de agua son ideales para la temporada de verano.

¡Refresca tu tarde con esta sencilla receta!

Bebida de Pepino, Sandía y Menta

Recuerda servir frío
Imprimir Receta Pin Recipe
Tiempo de preparación 10 minutos min
Tiempo de cocción 30 minutos min
Tiempo total 40 minutos min
Cocina Mexicana
Raciones 1 persona
Calorías 50 kcal

Ingredientes
  

  • 1 pza. Pepino
  • 2 tzas. Sandía
  • 2 cdas. Miel
  • 1 puñado Menta
  • 1/2 tza. Hielo
  • 2 tzas. Agua
  • 2 pzas. Limón

Elaboración paso a paso
 

  • Picar la sandía y el pepino en trozos grandes.
  • Colocar en la licuadora junto con un poco del agua, la menta, la miel y el hielo.
  • Licuar. Añadir el agua y más miel o azúcar si es necesario

Notas

Recomendaciones de la cocina para preparar el Licuado de Pepino, Sandía y Menta:
  • Para un toque festivo y especial sustituye el agua por agua mineral.
  • Añade jengibre fresco para darle un toque aún más fresco.

Bebida de Pepino

Ingredientes

Añadir las hojas de Menta a la prepración

Agregar la miel para endulzar la bebida puedes añadir la cantidad que más te guste

Agregar el pepino a la licuadora para preparar la bebida

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Acerca del autor

Por Nayeli Reyes

Nayeli tiene la licenciatura en Gastronomía por la Escuela Culinaria Internacional de Guadalajara, Jalisco, México, donde obtuvo la mención honorífica. Para Nayeli, una cocina sana es una cocina equilibrada, que proporcione a su vez una alimentación equilibrada. Puedes seguirla en Youtube.

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Comentarios
  1. Nayeli

    noviembre 25, 2014 at 1:58 am

    hidratarnos adecuadamente es muy conveniente para tener una piel saludable, los nutrientes del pepino y la sandía hacen que luzca aún mejor, es recomendable tomarla cada cierto tiempo si quieres comenzar a ver algunos cambios.

    Responder
  2. luci4na

    noviembre 24, 2014 at 10:55 pm

    se ve buenísima la bebida, ya no hace tanto calor pero de todas formas se me antoja probarla, dices que con esto se puede hidratar la piel??? osea que es conveniente tomarla periódicamente?

    Responder
  3. Nayeli

    agosto 23, 2014 at 9:46 am

    Gracias a ti Mabel por pasarte un rato por acá, ¡te mando como siempre un gran saludo y espero que disfrutes de las recetas!

    Responder
  4. mabel

    agosto 22, 2014 at 2:40 pm

    Que rico y nutritivo, estos jugos tan nutritivos. Gracias Nayeli!!!

    Responder
  5. Nayeli

    agosto 19, 2014 at 8:18 am

    Muchas gracias Cecilia que las disfrutes mucho y cualquier duda puedes escribirme.

    Responder
  6. Nayeli

    agosto 19, 2014 at 8:17 am

    Muchas gracias Cecilia que bueno que te gusten estas bebidas y por supuesto estaré presentando más recetas similares. Saludos

    Responder
  7. cecilia

    agosto 18, 2014 at 8:37 pm

    exelentes recetas, gracias

    Responder
  8. cecilia

    agosto 18, 2014 at 8:37 pm

    Buenas tardes Nayeli te agradezco los consejos que son muy buenos, es lo que yo pienso, estare atenta a mas jugos diureticos, muchas gracias

    Responder
  9. Nayeli

    mayo 9, 2014 at 3:07 am

    Es fácil y muy fresco además por supuesto con las ventajas que tiene no nos lo podemos perder, ¡que bueno que los has preparado!

    Responder
  10. Sally

    mayo 5, 2014 at 11:22 pm

    Hola Nayeli prepare este jugo y me resulto muy agradable, la verdad me resultaba un poco soso, pero para nada lo recomiendo. Además la sandia es diuretica, ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

    Responder
  11. Nayeli

    julio 23, 2013 at 12:11 am

    Son diferentes pero la combinación es ganadora ambos son muy frescos, es una bebida perfecta para el calor. Espero la pruebes Sally y me digas que te ha parecido.

    Responder
  12. sally

    julio 20, 2013 at 6:49 am

    Gracia por la receta que es muy necesaria para hidratar la piel, voy a prepararla ya que me es novedosa mezclar sandia con pepino, ambos son distintos, un fruta y el otro vegetal. al consumirla les cuento como sabe.

    Responder
  13. Nayeli

    junio 3, 2013 at 4:12 am

    Hola Clarinda las bebidas frescas siempre son excelentes para el calor sobre todo porque permite mantenernos hidratados y además nos ayuda a mejorar nuestra salud, en este caso la piel, espero pruebes esta receta pronto y puedes sustituir la miel por algún otro edulcorante, saludos.

    Responder
  14. clarinda

    junio 3, 2013 at 12:25 am

    Que rico!!! muchas gracias por poner estas bebidas refrescantes ahora que el calor esta fuertisimo, solo se antojan cosas frescas y sabrosas.

    Responder
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