Los frutos con un alto contenido de agua son ideales para la temporada de verano, esta Bebida de Pepino, Sandía y Menta no sólo nos ayudará a mantener una piel saludable y bien hidratada si no que además es una fresca combinación perfecta para acompañar tus comidas. ¡Refresca tu tarde con esta sencilla receta!
Bebida de Pepino, Sandía y Menta
Recuerda servir frío
- Tiempo de preparación :10 minutos
- Tiempo de cocinado :30 minutos
- Evaluación :
Información nutricional (por ración) : Calorías: 350;
Ingredientes
- Pepino - 1 pza.
- Sandía - 2 tzas.
- Miel - 2 cdas.
- Menta - 1 puñado
- Hielo - 1/2 tza.
- Agua - 2 tzas.
- Limón - 2 pzas.
Instrucciones
- Picar la sandía y el pepino en trozos grandes.
- Colocar en la licuadora junto con un poco del agua, la menta, la miel y el hielo.
- Licuar añadir el agua y más miel o azúcar si es necesario
Recomendaciones de la cocina:
- Para un toque festivo y especial sustituye el agua por agua mineral.
- Añade jengibre fresco para darle un toque aún más fresco.
Bebida de PepinoIngredientesAñadir las hojas de Menta a la prepraciónAgregar la miel para endulzar la bebida puedes añadir la cantidad que más te gusteAgregar el pepino a la licuadora para preparar la bebida
Ingredientes
Añadir las hojas de Menta a la prepración
Agregar la miel para endulzar la bebida puedes añadir la cantidad que más te guste
Agregar el pepino a la licuadora para preparar la bebida
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hidratarnos adecuadamente es muy conveniente para tener una piel saludable, los nutrientes del pepino y la sandía hacen que luzca aún mejor, es recomendable tomarla cada cierto tiempo si quieres comenzar a ver algunos cambios.
se ve buenísima la bebida, ya no hace tanto calor pero de todas formas se me antoja probarla, dices que con esto se puede hidratar la piel??? osea que es conveniente tomarla periódicamente?
Gracias a ti Mabel por pasarte un rato por acá, ¡te mando como siempre un gran saludo y espero que disfrutes de las recetas!
Que rico y nutritivo, estos jugos tan nutritivos. Gracias Nayeli!!!
Muchas gracias Cecilia que las disfrutes mucho y cualquier duda puedes escribirme.
Muchas gracias Cecilia que bueno que te gusten estas bebidas y por supuesto estaré presentando más recetas similares. Saludos
exelentes recetas, gracias
Buenas tardes Nayeli te agradezco los consejos que son muy buenos, es lo que yo pienso, estare atenta a mas jugos diureticos, muchas gracias
Es fácil y muy fresco además por supuesto con las ventajas que tiene no nos lo podemos perder, ¡que bueno que los has preparado!
Hola Nayeli prepare este jugo y me resulto muy agradable, la verdad me resultaba un poco soso, pero para nada lo recomiendo. Además la sandia es diuretica, ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
Son diferentes pero la combinación es ganadora ambos son muy frescos, es una bebida perfecta para el calor. Espero la pruebes Sally y me digas que te ha parecido.
Gracia por la receta que es muy necesaria para hidratar la piel, voy a prepararla ya que me es novedosa mezclar sandia con pepino, ambos son distintos, un fruta y el otro vegetal. al consumirla les cuento como sabe.
Hola Clarinda las bebidas frescas siempre son excelentes para el calor sobre todo porque permite mantenernos hidratados y además nos ayuda a mejorar nuestra salud, en este caso la piel, espero pruebes esta receta pronto y puedes sustituir la miel por algún otro edulcorante, saludos.
Que rico!!! muchas gracias por poner estas bebidas refrescantes ahora que el calor esta fuertisimo, solo se antojan cosas frescas y sabrosas.