Recetas para niños
Deliciosas recetas para niños y adolescentes. Recetas de comida y platos fáciles para preparar rápidamente. Explicaciones sencillas, paso a paso, con fotografías e imágenes descriptivas.
Muchos niños se sienten atraídos por cierto tipos de alimentos y es natural que su curiosidad por cómo se preparan estos platillos vaya creciendo a medida que ellos crecen. Además, en un principio, los niños pueden ser algo quisquillosos, prefiriendo alimentos dulces o particularmente ricos en cereales, las buenas noticias son, que esto puede cambiar y mejorar.
Cocina fácil para los niños
No existe una receta general que agrade a todos los niños, pero si quieres estimular su gusto por la cocina puedes optar por invitarlos a ayudarte con las labores culinarias.
Las recetas prácticas pueden ser excelentes para empezar a cocinar y también son muy divertidas. Pedir ayuda a tu hijo mientras cocinas es una excelente forma de incluirlos en la preparación de los alimentos, acción que los hace valorar mucho más la comida sin mencionar que pasar el tiempo juntos y trabajando en equipo favorece una buena relación entre padre e hijos.
Si buscas recetas sencillas y nutritivas para compartir con tus niños, esta sección te puede resultar bastante útil.
Alimentos atractivos
A los más pequeños de la familia suelen gustarles mucho los alimentos que son visualmente agradables o coloridos, por lo que, nuestras recetas buscan brindar una presentación llamativa que despierten sus sentidos y los invite a probar nuevas recetas y sabores.
Es sabido que a los niños generalmente no les atraen los vegetales, pero no por ello se debe evitar incluirlos en su dieta diaria, por eso, te presentamos algunas opciones para que ellos sientan el deseo de consumir verduras e incluso disfrutarlas.
Te compartimos algunos tips para decorar la comida de forma que resulte llamativo para los más chicos.
Nutrición para el crecimiento
Durante la infancia los niños se encuentran en una etapa del desarrollo en el que su cuerpo requiere una alimentación variada y suficiente, es por ello que, su dieta debe tener mucha variedad y ser suficiente en las porciones.
Es natural que ellos recurran a las frituras, las golosinas, panes y otros postres.
Competir contra las frituras favoritas de tu hijo o hija es difícil, pues, los intensos sabores artificiales resultan muy agradables para el paladar, no obstante, hay opciones saludables y nutritivas, por ejemplo, los chips de plátano, o los chips de rábano para una experiencia única.
También encontrarás recetas de dulces y postres deliciosos y nutritivos para nuestros niños, evitando los productos industrializados que abusan de el azúcar y potenciadores de sabores poco nutritivos.
Jugo de Papaya, Naranja y Mango. Zumo bueno para la Digestión y las Defensas
Paletas de Fruta o Polos de Pico de Gallo. Receta de verano Muy Fácil (Paso a Paso)
Paletas Heladas o Polos de Flor de Jamaica. Receta sana y refrescante
Limonada de Fresa: refrescante y deliciosa bebida muy fácil de hacer
Polos de Sandía. Paletas Heladas de Frutas, un Postre Fácil y Sano
Avena Reposada con Plátano y Mantequilla de Maní: Receta para el desayuno
Mantequilla de Maní o Crema de Cacahuate, Casera y Fácil de hacer
Batido de Fresa, Mango y Hierbabuena. Rico y fácil batido de frutas
Cómo hacer Crema Batida de Leche de Coco: Receta Sin Lácteos
Batido de Fresas y Avena: proteínas, vitamina C, carbohidratos y fibra
Hotcakes o Panquecas de Avena y Zanahoria. Receta fácil y muy sana
Mug Cake de Cacahuete Sin Huevo. Delicioso y fácil con microondas
Ensalada de Atún con mayonesa. Receta muy fácil y rápida para Cuaresma
Pasta con Salsa de Pimientos Asados. Original Receta de Pasta
Crepas de Avena con Plátano y Miel. Receta fácil para la merienda
Atole de Fresa. Deliciosa bebida energética y natural. Receta Fácil
Gratín de Brócoli. Deliciosa y sana guarnición fácil. Receta paso a paso