Cómo hacer un Smoothie de Guayaba y Menta, rico en vitaminas, fibra y minerales

Este Smoothie de Guayaba con Menta es perfecto para el verano. La guayaba es una fruta llena de beneficios que además puede consumirse de muchas formas.

Smoothie de Guayaba y Menta
Cómo hacer un Smoothie de Guayaba y Menta

Esta fruta nos aporta vitaminas, fibra y minerales por lo que es excelente para la piel y el sistema digestivo.

Una forma rápida y sencilla de obtener todos sus beneficios es consumiéndola en bebidas. Este smoothie lo tiene todo, es una bebida deliciosa, fresca y además muy nutritiva.

Receta de Smoothie de Guayaba y Menta

Por . Actualizada: junio 14, 2019

 Lo mejor es utiliza guayabas maduras para que la consistencia y sabor de tu Smoothie de Guayaba y Menta sea perfecto.

  • Tipo de cocina :mexicana
  • Tiempo de preparación :15 minutos
  • Tiempo de cocinado :30 minutos
  • Evaluación : 5 estrellas en2 revision(es)
Información nutricional (por ración) : Calorías: 350;

Ingredientes

  • Guayabas - 3 pzas.
  • Menta - 1 cda.
  • Agua - 1/2 tza.
  • Hielo - 1 tza.
  • Miel - 2 cdas.

Instrucciones

  1. Cortar las guayabas por la mitad y retirar las semillas.
  2. Colocar las guayabas en la licuadora junto con el hielo, agua, la miel y la menta; reservar un poco de menta para decorar.
  3. Licuar o procesar todo, probar para rectificar los sabores, añadir más miel si es necesario.

Recomendaciones de la cocina para elaborar el Smoothie de Guayaba y Menta:

  • Si quieres un toque más fresco puedes agregar además de la menta un trozo de jengibre fresco.
  • Si prefieres los sabores ácidos utiliza jugo de limón para darle un giro a tu receta.
  • Endulza con tu edulcorante favorito.
Smoothie de GuayabaIngredientesRetirar las Semillas de la Guayaba y dejar solamente la pulpaProcesar las Guayabas junto con el agua y Añadir el Agua a las guayabasAgregar el Hielo a la preparaciónAñadir la Miel a la licuadoraAgregar la menta previamente desinfectada a la bebidaSmoothie Guayaba Menta
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6 Comentarios a Cómo hacer un Smoothie de Guayaba y Menta, rico en vitaminas, fibra y minerales
  1. Nayeli

    Así es las guayabas son una fruta muy nutritiva en especial durante esta temporada que por las lluvias y cambios de clima muy abruptos puede causar resfriados así que vale mucho la pena consumir este tipo de alimentos durante esta época del año.

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  2. clarinda

    Se ve rica y con este calor se antoja mucho, además d euqe las guayabas son super nutritivas y contienen mucha vtamina c para evitar enfermar de las vías respiratorias.

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  3. Nayeli

    Es muy refrescante verás que la disfrutas mucho es una receta muy fácil de preparar y que además es perfecta para la temporada.

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  4. ursuula

    Las bebidas con menta siempre son refrescantes y se antojan cuando se siente mucho calor, esta receta se me antoja, aunque no me imagino a que sabe la combinación de guayaba con menta, supongo que será delicioso.

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  5. Nayeli

    Espero que si te guste mucho Sally, es una bebida deliciosa y sencilla hay que aprovechar esta fruta ya que en algunas partes no se encuentra todo el año.

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  6. Sally

    Esta bebida es muy rica yo ya la había probado y la verdad se las recomiendo, gracias Nayeli por enviarnos. Voy a intentar elaborarla ojala me salga rica o mejor de la que probé.

    Responder
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