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Receta de Licuado de Mamey con Chía
Este licuado también tiene propiedades
antioxidantes
ya que contiene chía, un importante antioxidante vegetal que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, inflamaciones o virus.
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Tiempo de preparación
10
minutos
min
Tiempo de cocción
30
minutos
min
Tiempo total
40
minutos
min
Cocina
Mexicana
Calorías
350
kcal
Ingredientes
1
pza. Mamey
1
tza. Leche desnatada o de soya
1/2
tza. Hielo
1
cda. Miel
1
cda. Chía
Elaboración paso a paso
Cortar el mamey y retirar la semilla.
Colocar la pulpa en un licuadora, añadir los demás ingredientes y procesar.
Añadir más leche si la consistencia es muy espesa.
Recomendaciones de la cocina:
Puedes utilizar el edulcorante de tu preferencia o acorde a tus necesidades o prescindir de él ya que el mamey es una fruta muy dulce.
Con esta misma preparación puedes preparar agua de mamey, sólo basta sustituir la leche por agua y utiliza de 3 a 4 pzas. de mamey.