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Licuado Energético
Desayuna este licuado todos los días para llenarte de energía.
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Tiempo de preparación
10
minutos
min
Tiempo de cocción
0
minutos
min
Tiempo total
10
minutos
min
Raciones
1
persona
Calorías
120
kcal
Ingredientes
1
manzana o fruta al gusto
3
zanahorias
1
cda
muesli con fruta seca
1
cda
avena
1
cda
coco rayado
1
cda
amaranto
al gusto
miel
opcional
Elaboración paso a paso
Pelar la manzana y las zanahorias
Se van vertiendo todos los ingredientes en la licuadora uno por uno y se van licuando.
Una vez licuados se puede endulzar con miel y se llena el vaso de la licuadora de leche.
Notas
Si se quiere mas espeso se le agrega leche. Muy útil como desayuno de emergencia