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sopa de flor de calabaza

Receta de Crema de Flor de Calabaza con queso y champiñones

Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 30 minutos
Cocina española
Raciones 4 personas
Calorías 130 kcal

Ingredientes
  

  • 2 manojos manojos Flor de calabaza
  • 1 pza Calabacín
  • 1 tza Champiñones
  • 1/4 pza Cebolla
  • 1 diente Ajo
  • 1/2 tza Agua
  • 1 tza Leche
  • 1 cda Mantequilla o aceite de coco
  • 150 gr. Queso manchego
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta

Elaboración paso a paso
 

Procedimiento:

  • Lo primero que haremos será preparar nuestros vegetales, vamos a comenzar con las flores de calabaza.
    Para hacerlo vamos a retirar los tallos y los pistilos de la flor con cuidado. Lavar bien las flores y reservar.
  • Picar finamente la cebolla y el ajo, también vamos a picar finamente el calabacín o calabacita y reservamos.
  • Filetear o rebanar los champiñones, no te olvides de limpiarlos muy bien antes de cortarlos para evitar cualquier impureza.
  • En una cacerola colocar la mantequilla y una vez caliente vamos a incorporar la cebolla y el ajo picado o prensado, salteamos hasta que la cebolla se acitrone, es decir, que se vuelva traslúcida.
  • Incorporar el calabacín, agregar el calabacín y sofreír un par de minutos removiendo constantemente.
  • Agregar los champiñones fileteados y saltear hasta que se vuelva suaves. Condimentar con sal y pimienta. En este momento vamos a separar un poco para el momento de servir y que nuestra crema tenga más textura.
  • Al resto incorporamos las flores de calabaza y sofreímos hasta que se suavicen.
  • Una vez suaves vamos a retirar del fuego nuestro guiso y licuamos junto con la leche y el agua hasta obtener una mezcla espesa y homogénea.
  • Regresar a la cacerola y llevar a ebullición. Cuando hierva rectificamos el sazón, si hace falta sal o pimienta incorporar en este momento.
  • Servir la sopa con la mezcla de vegetales que reservamos del salteado y algunos cubos de queso.

Notas

Recomendaciones de la cocina para preparar la Crema de Flor de Calabaza con queso y champiñones:
  • Sirve esta sopa con trozos de pan crujientes o con tortillas fritas, le da un cambio de texturas muy interesante y agradable.
  • Puedes servir con diversos vegetales o con algunas flores de calabaza salteadas.