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Ensalada de Lentejas terminada

Recetas de Ensalada de Lentejas

 
  • Cuida cocinar las lentejas sólo lo suficiente hasta que se suavicen y estén cocidas, pero evita que se sobre cuezan para no se deshagan al momento de preparar la ensalada.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Cocina Mexicana
Calorías 350 kcal

Ingredientes
  

  • 1 tza. Lentejas
  • 1/2 pza. Pepino
  • 1/2 pza. Cebolla
  • 3 cdas. Albahaca
  • 3 cdas. Aceite de oliva
  • 1 pza. Limón
  • 1 diente Ajo
  • Cantidad suficiente Sal
  • Cantidad suficiente Pimienta

Elaboración paso a paso
 

  • Cocer las lentejas en agua con un el diente de ajo, cocinar alrededor de 25 a 30 minutos y condimentar con sal, escurrir y reservar.
  • Picar las verduras el pepino, pimiento, cebolla y albahaca, en trozos pequeños.
  • Mezclar el aceite de oliva con el jugo de limón y condimentar con sal y pimienta.
  • Mezclar las verduras con las lentejas y aliñar con el aceite.

Recomendaciones de la cocina:

  • Puedes utilizar otro tipo de verduras para preparar esta ensalada, combinan muy bien las aceitunas y el tomate.
  • Aliña tus ensaladas con vinagretas de distintos sabores, una vinagreta de hierbas es una opción.
  • Sirve la ensalada fría y acompaña recetas como pollo o pescado.