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Batido de Yogur con Limón

Jugo para los Resfriados

 
  • Puedes probar añadiendo otro tipo de cítricos a este batido la mandarina que es de temporada queda muy bien.
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
Cocina Mexicana
Calorías 350 kcal

Ingredientes
  

  • 1 tza. Yogur natural
  • 3 cdas. Miel
  • 2 pzas. Limón
  • 1 pza. Naranja

Elaboración paso a paso
 

  • Ralla la piel de la naranja y los limones para obtener una cucharadita de ralladura de limón y una cucharadita de ralladura de naranja.
  • Obtener el jugo de los cítricos y combinar con el yogur, la miel y la ralladura.
  • Licuar hasta integrar, añadir más miel si se quiere más dulce.

Recomendaciones de la cocina:

  • Se pueden utilizar diferentes tipos de yogur, puede ser saborizado, ligero etc.
  • Añade frutas como fresa o moras.
  • Puedes incluir algún tipo de leche vegetal para hacer más ligera y saludable tu preparación.