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Receta de Crema de Chayote

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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Cocina Mexicana
Calorías 350 kcal

Ingredientes
  

  • 2 pzas. Chayote
  • 1/2 tza. Crema o nata
  • 1/2 tza. Consomé de pollo o agua
  • Cantidad suficiente Sal y pimienta
  • 1/4 pza. Cebolla

Elaboración paso a paso
 

  • Pelar los chayotes y picar en trozos no te preocupes si los trozos no son uniformes esto es solamente para que se cocinen mucho más rápido.
  • Cocinar los chayotes hasta que estén suaves, para esta receta yo decidí cocinarlos al vapor pero puedes cocinarlos en una olla con agua suficiente hasta cubrirlos.
  • Una vez que tengamos los chayotes cocidos, coloca en la licuadora junto con el resto de los ingredientes exceptuando la sal y la pimienta.
  • Licuar hasta conseguir una textura fina y sin grumos, regresar a la cacerola y calentar hasta que llegue a ebullición.
  • Condimentar con sal y pimienta al gusto y servir la sopa.

Recomendaciones de la cocina para preparar la crema de chayote:

  • Para una preparación más ligera puedes sustituir la crema por yogur griego, le aportará textura y mucho sabor a tu preparación.
  • Sirve la sopa con trocitos de queso fresco o trocitos de chayote u otros vegetales.
  • Puedes preparar esta crema combinando diferentes vegetales como el calabacín o hierbas como el cilantro o el perejil.