Bebida para refrescar la piel: Licuado de Pepino, Sandía y Menta

Publicado: 02/06/2013 - Actualizado: 16/10/2021

Esta Bebida de Pepino, Sandía y Menta no sólo nos ayudará a mantener una piel saludable y bien hidratada,  sino que además es una fresca combinación perfecta para acompañar tus comidas

Bebida de Pepino, Sandía y Menta

Los frutos con un alto contenido de agua son ideales para la temporada de verano.

¡Refresca tu tarde con esta sencilla receta!

Bebida de Pepino, Sandía y Menta

Recuerda servir frío
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Tiempo de preparación 10 minutos min
Tiempo de cocción 30 minutos min
Tiempo total 40 minutos min
Cocina Mexicana
Raciones 1 persona
Calorías 50 kcal

Ingredientes
  

  • 1 pza. Pepino
  • 2 tzas. Sandía
  • 2 cdas. Miel
  • 1 puñado Menta
  • 1/2 tza. Hielo
  • 2 tzas. Agua
  • 2 pzas. Limón

Elaboración paso a paso
 

  • Picar la sandía y el pepino en trozos grandes.
  • Colocar en la licuadora junto con un poco del agua, la menta, la miel y el hielo.
  • Licuar. Añadir el agua y más miel o azúcar si es necesario

Notas

Recomendaciones de la cocina para preparar el Licuado de Pepino, Sandía y Menta:
  • Para un toque festivo y especial sustituye el agua por agua mineral.
  • Añade jengibre fresco para darle un toque aún más fresco.

Acerca del autor
  • Nayeli Reyes

    Nayeli tiene la licenciatura en Gastronomía por la Escuela Culinaria Internacional de Guadalajara, Jalisco, México, donde obtuvo la mención honorífica. Para Nayeli, una cocina sana es una cocina equilibrada, que proporcione a su vez una alimentación equilibrada. Puedes seguirla en Youtube.

Comentarios
14 Responder a “Bebida para refrescar la piel: Licuado de Pepino, Sandía y Menta”
  • Nayeli dice:

    hidratarnos adecuadamente es muy conveniente para tener una piel saludable, los nutrientes del pepino y la sandía hacen que luzca aún mejor, es recomendable tomarla cada cierto tiempo si quieres comenzar a ver algunos cambios.

  • luci4na dice:

    se ve buenísima la bebida, ya no hace tanto calor pero de todas formas se me antoja probarla, dices que con esto se puede hidratar la piel??? osea que es conveniente tomarla periódicamente?

  • Nayeli dice:

    Gracias a ti Mabel por pasarte un rato por acá, ¡te mando como siempre un gran saludo y espero que disfrutes de las recetas!

  • mabel dice:

    Que rico y nutritivo, estos jugos tan nutritivos. Gracias Nayeli!!!

  • Nayeli dice:

    Muchas gracias Cecilia que las disfrutes mucho y cualquier duda puedes escribirme.

  • Nayeli dice:

    Muchas gracias Cecilia que bueno que te gusten estas bebidas y por supuesto estaré presentando más recetas similares. Saludos

  • cecilia dice:

    exelentes recetas, gracias

  • cecilia dice:

    Buenas tardes Nayeli te agradezco los consejos que son muy buenos, es lo que yo pienso, estare atenta a mas jugos diureticos, muchas gracias

  • Nayeli dice:

    Es fácil y muy fresco además por supuesto con las ventajas que tiene no nos lo podemos perder, ¡que bueno que los has preparado!

  • Sally dice:

    Hola Nayeli prepare este jugo y me resulto muy agradable, la verdad me resultaba un poco soso, pero para nada lo recomiendo. Además la sandia es diuretica, ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

  • Nayeli dice:

    Son diferentes pero la combinación es ganadora ambos son muy frescos, es una bebida perfecta para el calor. Espero la pruebes Sally y me digas que te ha parecido.

  • sally dice:

    Gracia por la receta que es muy necesaria para hidratar la piel, voy a prepararla ya que me es novedosa mezclar sandia con pepino, ambos son distintos, un fruta y el otro vegetal. al consumirla les cuento como sabe.

  • Nayeli dice:

    Hola Clarinda las bebidas frescas siempre son excelentes para el calor sobre todo porque permite mantenernos hidratados y además nos ayuda a mejorar nuestra salud, en este caso la piel, espero pruebes esta receta pronto y puedes sustituir la miel por algún otro edulcorante, saludos.

  • clarinda dice:

    Que rico!!! muchas gracias por poner estas bebidas refrescantes ahora que el calor esta fuertisimo, solo se antojan cosas frescas y sabrosas.

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