Jugo de Verduras para la Circulación

Name: Receta de Licuado para la Circulación
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1/ 2 pza. Pimiento verde; 1/2 pza. Pimiento rojo; 1/2 pza. Pepino; 3 hojas Lechuga; 3 pzas. Limón; 1 tza. Agua

Publicado: 23/10/2013 - Actualizado: 16/10/2021

Autor: Nayeli Reyes

Este Jugo a base de Pimientos es muy saludable por sus propiedades beneficiosas para la circulación.

Jugo para la circulación hecho con verduras

Los pimientos son ricos en antioxidantes y ayudan a mejorar la circulación.

También el resto de los ingredientes aportan vitaminas cómo la lechuga, el pepino y el limón.

Te recomiendo complementar este tipo de bebidas con ejercicio. Esta puede ser la mejor forma de contribuir a la salud de nuestro organismo.

Receta de Licuado para la Circulación

Esta bebida además es muy única por su sabor lo recomendable es beberla fría porque resulta muy refrescante.

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Tiempo de preparación 15 min

Tiempo de cocción 30 min

Tiempo total 45 min

Cocina Mexicana

Calorías 350 kcal

Ingredientes

1/ 2 pza. Pimiento verde
1/2 pza. Pimiento rojo
1/2 pza. Pepino
3 hojas Lechuga
3 pzas. Limón
1 tza. Agua

Elaboración paso a paso

Lavar y desinfectar muy bien las verduras
Cortar los pimientos y retirar las semillas.
Cortar el pepino y retirar la piel.
Licuar todos los ingredientes junto con el jugo de limón y el agua, servir frío.

Recomendaciones de la cocina para preparar el jugo para la circulación:

Se puede añadir apio para complementar la receta.
Si buscas una receta aún más deliciosa siga siendo curativa es añadir tomate fresco o jugo de tomate.
Se puede endulzar ligeramente con azúcar o miel.

Jugo de Pimientos

Ingredientes

Cortar el pimiento y las demás verduras para preparar el jugo

Retirar las semillas de los pimientos y trocear ligeramente para licuarlos o procesarlos con el resto de los ingredientes.

Obtener el jugo de limón puedes añadir tanto limón como te guste

Licuar todos los ingredientes y servir

Colocar en la licuadora los trozos de pimiento rojo, picados y sin semillas.

Jugo de pimientos elaborado y servido frío o con hielo

Acerca del autor

Nayeli Reyes
Nayeli tiene la licenciatura en Gastronomía por la Escuela Culinaria Internacional de Guadalajara, Jalisco, México, donde obtuvo la mención honorífica. Para Nayeli, una cocina sana es una cocina equilibrada, que proporcione a su vez una alimentación equilibrada. Puedes seguirla en Youtube.

Comentarios

6 Responder a “Jugo de Verduras para la Circulación”

Sally dice:

febrero 4, 2015 a las 12:11 am

Creo que lo más importante es decidirse a consumir algo natural y que contribuya con nuestra salud, una amiga ha empezado a consumir pimientos por diversos motivos uno por salud, y lo comente de este jugo. Ha preparado y quedo encantada, lo he consumido y de verdad que no es desagradable, así que desde ese día trato de consumir jugos de vegetales donde les agrego el pimiento, por las bondades que aporta a nuestro corazón y circulación.
- Nayeli dice:
  
  febrero 4, 2015 a las 4:21 am
  
  Al principio puede parecer extraño pero realmente consumir el pimiento en jugo aporta muy bueno sabor y es muy nutritivo esta combinación a mi me gusta mucho, espero que lo sigas disfrutando.
Nayeli dice:

noviembre 1, 2013 a las 2:46 am

Claro que sí Jorge además ese tipo de preparaciones son muy nutritivas, este jugo aunque poco común para muchos es una receta deliciosa y sobre todo refrescante es un combo de verduras que muchas veces hacen falta en nuestra dieta por lo que incluirlo de vez en cuando nos va de maravilla, me alegra mucho que lo probaras y gracias por tan buenas recomendaciones.
Jorge dice:

noviembre 1, 2013 a las 2:07 am

Éste quedó sorprendentemente rico, le di la oportunidad porque me agradan mucho los jugos de tomate o de verduras. Yo le agregué sal y azúcar para volverlo más ameno, también recomiendo que se tome bien helado, fué muy refrescante y en cierta forma me cayó bien para ese día, después habrías de subir una receta de jugos de verduras, me gustan mucho, de esos que llevan tomate, zanahoria y otras cosas por el estilo, que resultan un poco saladas al gusto. Muchas gracias
Nayeli dice:

octubre 24, 2013 a las 8:12 am

Claro que sí Sally el comer pimientos u otras verduras de distintas maneras nos pueden ayudar mucho, los jugos son una de las formas de adquirir sus beneficios de manera, rápida y sencilla pero definitivamente las ensaladas son una gran opción por su frescura y la variedad de formas en que podemos consumirlas.
Sally dice:

octubre 23, 2013 a las 5:04 pm

Gracias Nayeli por proporcionarnos esta receta que nos permite mejorar nuetra circulación , no soy muy asidua a estos jugos mayormente me gusta comerlo de manera natural.Consumirlo en ensalada también contribuira en este proposito verdad.

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